「足が速くなった」今こそ要注意！ 成長期に潜む「見えない危険信号」とは？

当教室に通うお子様たちが目標を達成し、「足が速くなった！」と喜んでくれる姿は、私たちコーチ陣にとって何よりの喜びです。

しかし、私たち専門家は、その「速くなった今」にこそ、お子様の体に潜む「見えない危険信号」を感じ取っています。

🦴 成長期に起きる「骨」と「筋肉」の時間差バトル

お子様の体の中では、常に変化が起きています。特に、身長がグンと伸びる「成長スパート期（PHV）」には、こんな現象が起こります。

1. 骨がロケット級に伸びる🚀

   • 身長を伸ばす「骨」は、この時期、驚異的なスピードで成長します。

2. 筋肉が追いつかない🏃‍♂️（時間差発生）

   • しかし、筋肉や腱の成長スピードは、骨のスピードに追いつけません。

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その結果、体はどうなるかというと……

【筋肉が「常にピンと張ったゴム」状態に！】

伸びた骨に引っ張られ、筋肉がガチガチに緊張した状態になります。

これが、以下のトラブルを引き起こす原因です。

• 「あれ？体が硬くなった？」 急激な柔軟性の低下

• 「動きがぎこちない…」 いわゆる「クラムジー現象（思春期不器用）」

• 「膝の下が痛い…」 オスグッド病などのスポーツ障害

  
  

🤔 「速くなったから卒業」は、本当に正解ですか？

「もう速くなったから卒業」という判断は、この「筋肉がピンと張った状態」を見逃してしまうことに繋がります。

例えるなら、鉄筋（骨）は立派だが、コンクリート（筋肉）がまだ固まっていない家のようなもの。その状態で激しい運動（部活動）を続けたら、どうなるでしょうか？

私たちは、お子様の才能を「一時の速さ」で終わらせてほしくありません。

✨ エスポワールは「走りの主治医」です！

だからこそ、走りの専門教室エスポワールは、単に「速く教える場所」ではなく、お子様の身体をメンテナンスする「パフォーマンス・メンテナンス・パートナー」としてあり続けています。

「オーダーメイド指導であなただけのオンリーワンを」、成長期の繊細な身体を徹底管理。

その時々に合った走り方、そして必要な要素を個々にアプローチ。

長く長く活躍できる選手へ、楽しみながら「好き」を継続できる環境を。

「速さ」という希望（エスポワール）を、未来の活躍という確実な結果に変えるために。

まずは、現在のお子様の体の状態を把握することから始めてみましょう。

身体のこと、けがや気になる点などがあれば公式lineからご相談下さい！