2024年アスリートクラス1，2月メニュー

1，2月のアスリートクラスメニュー表です。

練習をこなすことを前提に、

試合で練習通り力を出せるためのメニューです。

当たり前のことを当たり前にできるよう自己コントロールも忘れず