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2024年アスリートクラス1,2月メニュー

1,2月のアスリートクラスメニュー表です。







練習メニュー表2024年1月2月アスリート
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練習をこなすことを前提に、

試合で練習通り力を出せるためのメニューです。


当たり前のことを当たり前にできるよう自己コントロールも忘れず

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